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低碳素食分享一养生紫米粥
2021年11月05日 16:30   浏览:9   来源:敬安同城网
材料-紫米150g、红枣10颗枸杞少许、红糖适量-做 法-1. 将紫米用清水浸泡2个小时;2. 将浸泡好的紫米倒入电饭煲里,加入洗净的红枣;3. 倒入适量清水,紫米和水的比例一般为1:8;4. 电饭煲通上电,启动“汤粥”模式,开始煮粥;5. 煮好后趁热加入用温开水泡软的枸杞,盖上盖子焖5分钟;
6. 煮好的紫米粥粘稠顺滑,营养健康,太好喝了。
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